提供初学者游泳教学及游泳技巧提高训练。
提供严格的军式训练，提高体能和纪律性。
增强心肺耐力，提高灵活度和协调性。
针对滑雪爱好者提供体能训练，提高滑雪技巧。
结合多种运动方式，提高整体身体素质。
提供高效燃脂的短时高强度训练。
